Sexualtherapie

Über Sexualität, die eigenen Bedürfnisse und Erfahrungen zu sprechen, braucht Vertrauen, Übung und manchmal auch Mut. Dieser Lebensbereich ist eng mit persönlichen Sehnsüchten, Wünschen und Ängsten verbunden und häufig schambesetzt.

Als ausgebildete Sexualtherapeutin und Sexualpädagogin biete ich Ihnen einen sicheren Raum für offene Gespräche

Die Psychotherapie ist ein Ort, an dem Sie das, was Sie innerlich beschäftigt, ohne Tabuthemen, offen bearbeiten können. Manchmal braucht es professionelle Unterstützung um sich selbst (wieder) besser zu verstehen. Gespräche im geschützten, vertraulichen Rahmen biete ich sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare an.

Eine Sexualtherapie kann aus verschiedenen Gründen sinnvoll sein:

Sie möchten…

mit Gefühlen, die im Zusammenhang mit Ihrer Sexualität stehen besser umgehen können
Klarheit über Ihre Wünsche und Bedürfnisse gewinnen
Ihr Selbstbewusstsein hinsichtlich Ihrer Erotik und Sexualität stärken
Über Veränderungen Ihres Körpers und Ihrer Sexualität sprechen
eine sexuelle Funktionsstörung verstehen und behandeln
Negative Erfahrungen im Rahmen einer Psychotherapie besprechen und aufarbeiten
Fragen zur sexuellen oder geschlechtlichen Orientierung für sich klären

Meine therapeutische Haltung: Als Psychotherapeutin vertrete ich keine vorgefertigte Meinung wie eine erfüllende Sexualität oder eine Beziehung gestaltet werden sollte. Sie als gesamte Person mit Ihrem Anliegen, mit Ihren persönlichen Stärken und Ressourcen, Ängsten, Sorgen und Sehnsüchten stehen im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses. Unabhängig davon wie Sie leben und lieben.

Paartherapie

Wenn es um Belastungen im Sexualleben innerhalb einer Beziehung geht, kann das Einlassen auf eine Paartherapie besonderen Sinn machen. Wenn Sie mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin in ein ehrliches Gespräch kommen, Ihr Sexualleben gemeinsam reflektieren und umgestalten , vielleicht auch neu entdecken möchten, bietet die Paartherapie Unterstützung.

Mit dem Partner/ der Partnerin über sexuelle Wünsche, Fantasien, Bedürfnisse, aber auch Zweifel, Verletzungen und Ängste zu sprechen braucht Vertrauen und Übung. In der Sexualtherapie und Paartherapie eröffnen wir gemeinsam einen Raum in dem Sie sich als Paar neu entdecken und weiterentwickeln können.

Mögliche Gründe warum Paare eine Sexualtherapie aufsuchen:

der Wunsch nach Veränderung
die Verbesserung der Kommunikation bezüglich Sexualität und Intimität in der Partnerschaft
über Unterschiede im Begehren, individuelle Vorlieben, Einstellungen und Erwartungen ins Gespräch kommen
sexuelle Lustlosigkeit, sexueller Leistungsdruck
veränderte Sexualität bei Kinderwunsch, während oder nach einer Schwangerschaft bzw. nach der Geburt
die Bearbeitung von sexuellen Funktionsstörungen
der Wunsch anhaltende Konflikte und Beziehungsdynamiken besser zu verstehen und aufzulösen
Seitensprünge, Affären oder eine länger anhaltende Außenbeziehung
der Wunsch Erotik und Sexualität in der Beziehung (wieder) zu beleben

Im Rahmen eines Erstgesprächs können wir klären, ob eine Paartherapie das richtige Angebot für Sie darstellt.